Hey Buddies was geht?! Am Sonntag, den 08.10. laufe ich meinen 2. Marathon. In der heutigen Episode berichte ich wie ich mich auf den Lauf vorbereitet . Ich zeige dir wie du dich easy und ohne großen Trainingsaufwand selber für einen Marathon vorbereiten kannst. N-Joy Motivationskatapult: https://itunes.apple.com/us/podcast/episode-68-motivationskatapult/id1170413393?i=1000390691719&mt=2 Besuche mich auf meiner Seite: http://froamers-world.com oder auf FB: https://www.facebook.com/Froamers/ oder auf Instagram : https://www.instagram.com/froamersworld/?hl=de Folge direkt herunterladen