Mit dem Sport starten kann jeder. Durchhalten nicht. Im Podcast "Hoch vom Sofa!" von Kerstin Goldstein geht es darum, wie man es schafft, auch mit wenig Zeit, einen gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren. „Ich helfe vielbeschäftigten Menschen dabei, gesunde Routinen zu leben und beizubehalten und ihr Leben wieder in Balance zu bringen (selbst wenn der Alltag sehr stressig ist), und so wieder mehr Ausgeglichenheit, Erfüllung und Spaß zu erhalten - ohne das Gefühl von Verzicht und ohne regelmäßige Besuche im Fitnessstudio.“ Du möchtest gerne gesünder leben ohne Verzicht und das Reuegefühl loswerden, wenn du mal eine Sporteinheit verpasst hast oder ungesünder gegessen? Ich unterstütze dich dabei, dein schlechtes Gewissen ein für alle mal loszuwerden. Du hast oft Ausreden, warum du keine Zeit hast für Sport und langfristig nicht dranbleiben kannst? Ich helfe dir dabei, Bewegung lieben zu lernen und deine Sportblockaden zu überwinden. Schreib mir gerne eine Nachricht an info@livefit-anywhere.com oder buche dir ein Date unter https://livefit.youcanbook.me und wir sprechen, wie du effektiv die ersten Schritte zu einem fitteren Körpergefühl gehen kannst...
https://livefit-anywhere.com/fitness-podcast/
episode 44: If you can see it, you can do it!
If you can see it, you can do it! Mit Hilfe unserer Vorstellungskraft (=Autosuggestion), stellst du dir den Menschen vor, der du sein willst und agierst dann entsprechend so wie die zukünftige Version von dir handeln würde.
Auch wenn du noch nicht an deinem Ziel bist:
➡️ Du isst so, wie die Person in deiner Vorstellung essen würde.
➡️ Du bewegst dich so, wie dein zukünftiges DU sich bewegen würde.
➡️ Du umgibst dich mit den Menschen, die du in deiner Vorstellung um dich haben würdest.
Im Podcast spreche ich unter anderem darüber:
➡️ Was bedeutet Autosuggestion und warum ist es so wirkungsvoll?
➡️ Wie wichtig es ist, ein unterstützendes Umfeld zu haben?
➡️ Warum deine Gedanken dich sabotieren und nicht an dein Ziel bringen.
Mehr Infos zum Podcast gibt's auch auf meiner Website:
https://livefit-anywhere.com/podcast-autosuggestion/
Viel Spaß beim Reinhören.
Mach mit beim 5 Tage Kurs „Körper fit = Business fit: 5 Tipps wie du durch Fitness und gesunde Ernährung deinen Körper und dein Business fit machst“:
https://energy.livefit-anywhere.com/koerperfitbusinessfit
*** MEHR INFOS über Kerstin Goldstein ***
„Ich helfe selbständigen und angestellten Powerfrauen ihr Herzensbusiness wieder mit voller Energie erfolgreich voranzubringen. Durch deine Leidenschaft fürs Business kommen die sportlichen Bedürfnisse und die Achtsamkeit für dich selbst immer wieder zu kurz. Zusammen bauen wir Sport, die für dich passende Ernährung und Entspannung genau da in dein Leben ein, wo du es garantiert schaffst dranzubleiben und Ergebnisse siehst.“
Willst du auch wieder mehr Power und Energie in deinem Körper haben und dadurch produktiver und erfolgreicher arbeiten können? Dann bewirb dich für ein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir unter https://livefit.youcanbook.me, wo wir uns genau deine Situation ansehen und schauen, ob ich dich unterstützen kann.
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