Mit dem Sport starten kann jeder. Durchhalten nicht. Im Podcast "Hoch vom Sofa!" von Kerstin Goldstein geht es darum, wie man es schafft, auch mit wenig Zeit, einen gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren. „Ich helfe vielbeschäftigten Menschen dabei, gesunde Routinen zu leben und beizubehalten und ihr Leben wieder in Balance zu bringen (selbst wenn der Alltag sehr stressig ist), und so wieder mehr Ausgeglichenheit, Erfüllung und Spaß zu erhalten - ohne das Gefühl von Verzicht und ohne regelmäßige Besuche im Fitnessstudio.“ Du möchtest gerne gesünder leben ohne Verzicht und das Reuegefühl loswerden, wenn du mal eine Sporteinheit verpasst hast oder ungesünder gegessen? Ich unterstütze dich dabei, dein schlechtes Gewissen ein für alle mal loszuwerden. Du hast oft Ausreden, warum du keine Zeit hast für Sport und langfristig nicht dranbleiben kannst? Ich helfe dir dabei, Bewegung lieben zu lernen und deine Sportblockaden zu überwinden. Schreib mir gerne eine Nachricht an info@livefit-anywhere.com oder buche dir ein Date unter https://livefit.youcanbook.me und wir sprechen, wie du effektiv die ersten Schritte zu einem fitteren Körpergefühl gehen kannst...
https://livefit-anywhere.com/fitness-podcast/
episode 37: Airline Food-gesund unterwegs
Warst du in letzter Zeit mit einer günstigen Airline unterwegs wo es keine Bordverpflegung gab? Wo du lediglich aus einer Speisekarte auswählen konntest ob du etwas bestellen möchtest oder nicht? Meist ist das leider nicht das gesündeste Essen.
Wie ich das auf meinem letzten Flug nach Mallorca gelöst habe, erzähle ich dir diese Woche im Podcast.
Im Podcast spreche ich unter anderem darüber:
➡️ Wie du das kleinste Übel der Speisekarte auswählst
➡️ Warum es bei Flugreisen sinnvoll ist vorab sein Essen zu planen
➡️ Wie ich meine Essensentscheidungen treffe wenn ich unterwegs bin
*** MEHR INFOS über Kerstin Goldstein ***
„Ich helfe selbständigen und angestellten Powerfrauen ihr Herzensbusiness wieder mit voller Energie erfolgreich voranzubringen. Durch deine Leidenschaft fürs Business kommen die sportlichen Bedürfnisse und die Achtsamkeit für dich selbst immer wieder zu kurz. Zusammen bauen wir Sport, die für dich passende Ernährung und Entspannung genau da in dein Leben ein, wo du es garantiert schaffst dranzubleiben und Ergebnisse siehst.“
Willst du auch wieder mehr Power und Energie in deinem Körper haben und dadurch produktiver und erfolgreicher arbeiten können?
Dann bewirb dich für ein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir unter https://livefit.youcanbook.me, wo wir uns genau deine Situation ansehen und schauen, ob ich dich unterstützen kann.
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