Schön, dass du hier bist! Mein Name ist Mira und ich befinde mich genauso wie du auf einer spannenden Reise zu mir selbst. Meine persönlichen Erfahrungen, die Zusammenarbeit mit vielen wundervollen Menschen, Coaching, Yoga, Ernährung und Achtsamkeit helfen mir dabei, immer mehr ICH zu sein - und genau das möchte ich an dich weitergeben! In meinem Podcast geht es um authentische, ehrliche Gespräche, die Mut machen für Veränderung, um private Einblicke mit Höhen und Tiefen, mit denen du dich identifizieren kannst: INNER GLOW fürs Ohr! Meine Idee ist es, dich zu bestärken, dich zu motivieren, deinen individuellen Weg zu gehen und deinen persönlichen inner glow zu finden. Was bedeutet inner glow für dich? Die Antwort auf diese Frage ist das, was wir für persönliches Wachstum brauchen. Wir dürfen lernen, wie wir trotz der Wellen des Lebens immer wieder zu unserem inner glow zurückfinden, egal wie turbulent unser Alltag erscheinen mag- und wer weiß, vielleicht liegt ja genau dort das Glück verborgen, das wir alle suchen...
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episode 22: #021 Geführte Meditation für mehr Leichtigkeit
Diese Praxis wird dich dabei unterstützen, körperliche und geistige Anspannung durch die Qualität der Leichtigkeit zu ersetzen. Eine perfekte Übung, wenn du das Gefühl hast, dass du Spannung in dir festhältst oder du dich im Alltag physisch oder...
Diese Praxis wird dich dabei unterstützen, körperliche und geistige Anspannung durch die Qualität der Leichtigkeit zu ersetzen. Eine perfekte Übung, wenn du das Gefühl hast, dass du Spannung in dir festhältst oder du dich im Alltag physisch oder mental überanstrengt hast. Je leichter du dich fühlst, desto leichter wirst du auch das Leben erfahren können. Verbinde dich mit dem inneren Zustand des Seins, damit du dieses Gefühl des Seins in den Rest deines Tages mitnehmen kannst. Die Meditation ist für Anfänger geeignet und lässt sich perfekt immer zwischendurch integrieren.
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