Schön, dass du hier bist! Mein Name ist Mira und ich befinde mich genauso wie du auf einer spannenden Reise zu mir selbst. Meine persönlichen Erfahrungen, die Zusammenarbeit mit vielen wundervollen Menschen, Coaching, Yoga, Ernährung und Achtsamkeit helfen mir dabei, immer mehr ICH zu sein - und genau das möchte ich an dich weitergeben! In meinem Podcast geht es um authentische, ehrliche Gespräche, die Mut machen für Veränderung, um private Einblicke mit Höhen und Tiefen, mit denen du dich identifizieren kannst: INNER GLOW fürs Ohr! Meine Idee ist es, dich zu bestärken, dich zu motivieren, deinen individuellen Weg zu gehen und deinen persönlichen inner glow zu finden. Was bedeutet inner glow für dich? Die Antwort auf diese Frage ist das, was wir für persönliches Wachstum brauchen. Wir dürfen lernen, wie wir trotz der Wellen des Lebens immer wieder zu unserem inner glow zurückfinden, egal wie turbulent unser Alltag erscheinen mag- und wer weiß, vielleicht liegt ja genau dort das Glück verborgen, das wir alle suchen...
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episode 19: #018 Warum Faszienrollen wirklich wichtig sind!
Habt ihr auch schon unsere Faszienrollen bei euch zuhause? Aber Hand aufs Herz – wer benutzt die Faszienrolle wirklich regelmäßig und auch richtig? Heute möchten wir dir verraten, was Faszien sind, wie ihr Mechanismus im Körper funktioniert,...
Habt ihr auch schon unsere Faszienrollen bei euch zuhause? Aber Hand aufs Herz – wer benutzt die Faszienrolle wirklich regelmäßig und auch richtig? Heute möchten wir dir verraten, was Faszien sind, wie ihr Mechanismus im Körper funktioniert, warum die Faszienrollen für deine Gesundheit wichtig sind, wie du sie richtig verwendest und in dein Sportprogramm integrierst. Viel Spaß dabei und keep on rolling.
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