Schön, dass du hier bist! Mein Name ist Mira und ich befinde mich genauso wie du auf einer spannenden Reise zu mir selbst. Meine persönlichen Erfahrungen, die Zusammenarbeit mit vielen wundervollen Menschen, Coaching, Yoga, Ernährung und Achtsamkeit helfen mir dabei, immer mehr ICH zu sein - und genau das möchte ich an dich weitergeben! In meinem Podcast geht es um authentische, ehrliche Gespräche, die Mut machen für Veränderung, um private Einblicke mit Höhen und Tiefen, mit denen du dich identifizieren kannst: INNER GLOW fürs Ohr! Meine Idee ist es, dich zu bestärken, dich zu motivieren, deinen individuellen Weg zu gehen und deinen persönlichen inner glow zu finden. Was bedeutet inner glow für dich? Die Antwort auf diese Frage ist das, was wir für persönliches Wachstum brauchen. Wir dürfen lernen, wie wir trotz der Wellen des Lebens immer wieder zu unserem inner glow zurückfinden, egal wie turbulent unser Alltag erscheinen mag- und wer weiß, vielleicht liegt ja genau dort das Glück verborgen, das wir alle suchen...
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episode 13: #012 Diagnose Burnout Syndrom - Was du tun kannst
Special mit Marleen Haberscheidt
Es ist in aller Munde und wir alle können davon betroffen sein: das Burnout Syndrom. Wenn die Summe der alltäglichen Belastungen zu groß wird und diese nicht mehr zu bewältigen sind, droht das "ausgebranntsein" von psychosozialen Ereignissen. Körperliche und psychische Symptome sind die Folge. In der heutigen Folge ist Marleen Haberscheidt von modern sangha zu Besuch. Sie war selbst in ihren Zwanzigern vom Burnout betroffen, und ist aus der Situation gestärkter denn je herausstolziert. Aus ihrer Erfahrung können wir bestimmt alle etwas lernen, vor allem, mehr bei sich zu sein und das Burnout als lästige Grippe anzusehen und nicht als Teil deiner Persönlichkeit. Die versprochene Meditation gibt es nächste Woche :)
Marleen findest du auf Instagram @modern_sangha und auf www.modern-sangha.com
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