Deiner Gesundheit auf den Grund gehen! Das Leben jeden Tag zu meistern ist oft schwer genug. Fühlst du dich aber zusätzlich auch noch schlapp und antriebslos, ist es fast unmöglich. Ich verstehe dich! Es ist überfordernd deine Gesundheitsprobleme auf den Grund zu gehen und endlich Vitalität und Leben zurückzugewinnen. Du verdienst es ganzheitliche Hilfen und Ratschläge zu bekommen, die dir helfen endlich die Starthilfe für deine Veränderungen zu bekommen. Mit meinem Podcast verfolge ich die Mission dir fundierte, ganzheitliche Hilfestellungen zu geben, die dafür sorgen, dass du dich auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben konzentrieren kannst. Wie ich dir helfe! Ich verstehe wie man schnell als faul und unmotiviert abgestempelt werden kann weil man sich einfach nicht optimal fühlt. Du wirst überrascht sein wie groß der Einfluss auf dein Denken und deine Selbstwert ist, wenn du dir regelmäßig Zeit nimmst mehr über deine Gesundheit zu lernen und einfache, umsetzbare Tipps bekommst, die du in deinen Alltag integrieren kannst...
https://dieheilefrau.de/podcast/
episode 7: Angst und Depressionen - Was du tun kannst
KS 007: Angst und Depressionen - Was du tun kannst
Nachdem wir nun in Teil 1 und Teil 2 über Angstzustände, Depressionen, deren Verhinderung und Auslöser gesprochen haben, werde ich in dieser Folge konkrete Schritte nennen die du nutzen kannst um deine mentale Gesundheit zu stärken, Symptome zu vermindern oder zu beseitigen.
Häufig liegt die Grundursache in Ernährung und Lebensstil – beides kann schnell und einfach verändert werden! In dieser Folge werde ich dir schon ein paar Inspirationen geben und natürlich auch in der Zukunft immer wieder Anstöße geben die dich auf einen besseren Weg führen können.
Empfehlungen:
Dr. Lauren Callaghan und Adam Der Zusammenhang zwischen hormoneller Verhütung und Depressionen 40% Steigerung des Depressionsrisikos bei Frauen an der Pille Nebenwirkungen der Pille Macht der Gedanken – Studien von Ellen Langer
Shownotes:
KINDERWUNSCH UND GESUNDE FAMILIEN kannst du außerdem hier finden: Apple Podcast Spotify
KINDERWUNSCH UND GESUNDE FAMILIEN bei Social Media: Facebook: Kati Siemens Nutrition Instagram: katis_siemens Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY
BONUS
Nutze hier dein Starterpacket um erste Schritte zur Fruchtbarkeitsverbessertung zu wagen! Jetzt kostenlos, statt 149 €
JETZT ANMELDEN