Deiner Gesundheit auf den Grund gehen! Das Leben jeden Tag zu meistern ist oft schwer genug. Fühlst du dich aber zusätzlich auch noch schlapp und antriebslos, ist es fast unmöglich. Ich verstehe dich! Es ist überfordernd deine Gesundheitsprobleme auf den Grund zu gehen und endlich Vitalität und Leben zurückzugewinnen. Du verdienst es ganzheitliche Hilfen und Ratschläge zu bekommen, die dir helfen endlich die Starthilfe für deine Veränderungen zu bekommen. Mit meinem Podcast verfolge ich die Mission dir fundierte, ganzheitliche Hilfestellungen zu geben, die dafür sorgen, dass du dich auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben konzentrieren kannst. Wie ich dir helfe! Ich verstehe wie man schnell als faul und unmotiviert abgestempelt werden kann weil man sich einfach nicht optimal fühlt. Du wirst überrascht sein wie groß der Einfluss auf dein Denken und deine Selbstwert ist, wenn du dir regelmäßig Zeit nimmst mehr über deine Gesundheit zu lernen und einfache, umsetzbare Tipps bekommst, die du in deinen Alltag integrieren kannst...
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episode 6: Angst und Depressionen - Auslöser und die Gedankenwelt
KS 006: Angst und Depressionen - Auslöser und die Gedankenwelt
Wieviel Macht haben deine Gedanken? Angenommen sie haben jede Menge Macht – bedeutet das, du kannst deine Gedanken zu deinem Vorteil nutzen?
In dieser Folge erzähle ich dir die bewegende Geschichte von Adam und wie seine Depressionen mit einem einzigen Gedanken starteten. Ich werde dir hier wieder einen einfachen Trick zeigen mit dem du deine Nerven beruhigen kannst und mit den Informationen ermächtigen um den Lauf der Dinge zu ändern.
Empfehlungen:
Dr. Lauren Callaghan und Adam Der Zusammenhang zwischen hormoneller Verhütung und Depressionen 40% Steigerung des Depressionsrisikos bei Frauen an der Pille Nebenwirkungen der Pille Macht der Gedanken – Studien von Ellen Langer
Shownotes:
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