Luft und Liebe ist ein Entspannungspodcast zum Seele baumeln lassen und auftanken. Dich erwarten geführte Meditationen, Entspannungs-Hypnosen und Traumreisen für eine tiefe Erholung und auch zum Einschlafen. Mach es Dir auf Deinem Sofa oder im Bett bequem und lasse Dich mitnehmen auf eine Reise, bei der Du in im angenehm-entspannten Zustand alten Ballast abwerfen und auftanken kannst. Ganz nebenbei kann in Dir repariert und ausgeglichen werden, was vielleicht ein wenig aus dem Lot gekommen ist. Und wer weiß, vielleicht kommst Du auf neue Erkenntnisse und Lösungen für Deine aktuellen Themen. Meditation kann Dir helfen, mehr innere Ruhe, Leichtigkeit und Gelassenheit zu entwickeln und Dich im Alltag stärken...
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004 Zeitreichtum - Meditative Hypnose
Wie Du gefühlt mehr Zeit haben kannst...
ZEITREICHTUM - eine entspannende Hypnose-Reise
In dieser Podcast Folge erwarten Dich ein paar Worte zum Thema "Zeitmangel und Zeitreichtum" aus meiner Perspektive, gefolgt von einer entspannenden Hypnose für mehr Gelassenheit, Leichtigkeit, Feude und Zeitreichtum.
Ich denke, wir kennen das alle: Die Tage rauschen an uns vorbei - und vor allem die schönen Momente sind gefühlt oft viel zu kurz. Eine Sehnsucht nach mehr Zeit macht sich breit.
Chronophobie ist die Angst, vor der Zeit und davor, dass die Zeit zu schnell vergeht.
Es ist mehr als etwas Stress, sondern es ist eine ausgewachsenen Angst-Störung, die gar nicht mal so selten auftritt. Aber das nur nebenbei....
Ich schlage vor, immer mal inne zu halten und den Moment wahrzunhemen.
Das schaffst Du, indem Du Dich kurz aus der momentanen Situation raus ziehst und Dir die Freude über den Moment oder die Stuation bewusst machst.
Bei mir wirkt das Wunder und hilft, dass ich mich später an die Erlebnisse erinnere und sie nachhaltiger und genussreicher für mich werden.
Während meiner meditativen Hypnose-Reise kannst Du Deine Seele baumeln lassen und Auftanken.
Sie kann Dir gegen Stress im Alltag helfen und entschleunigend wirken.
Ich bin gespannt, wie diese Folge bei Dir ankommt und freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcasts und ein Feedback bei Instagram hinterlässt (@iam_alexandramatthes).
Herzliche Grüße,
Deine Alexandra ????????????
www.luftundliebe.net
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Bei "LUFT & LIEBE" warten echte Wohlfühlmomente auf Dich
Meine Meditationen enthalten Fantasie, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnosetherapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warm, freundlich und liebevoll.
Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose und geführten Meditationen. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt.
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REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN:
Alexandra Matthes
MUSIK:
Haegar Deutsch
PRODUKTION & SCHNITT:
Alexandra Matthes, Haegar Deutsch
⚠️ ACHTUNG: Höre meine Aufnahmen nicht beim Autofahren! Bei Psychosen und starken Depressionen mit Wahnvorstellungen sind Meditationen und Hypnosen unter Umständen kontraindiziert. Audio-Aufnahmen ersetzen keine Psychotherapie und keine Arztbesuche.
Alle meine Audios sind ausschließlich für den privaten Gebrauch bestimmt. Das Abspielen in Psychotherapie-Praxen, Heileinrichtungen, bei Kursen, in öffentlichen und kommerziellen Bereichen erfordert meine Genehmigung. Anfragen an: mail@luftundliebe.net