Auf den ersten Blick ist Maarten der geborene Siegertyp und Sonnyboy. Groß, blond, sportlich, topfit und Holländer! Jahrgangsbester als Drummer am Konservatorium in Rotterdam, Drummer in unterschiedlichen Bands und erfolgreicher Musikproduzent. Von außen betrachtet ein Mensch auf der Sonnenseite des Lebens. Aber das ist nur die halbe Wahrheit. Wahrscheinlich sogar weniger als die halbe Wahrheit. Denn Maarten ist manisch depressiv. Was von außen paradox erscheint, bestimmt sein Leben zwischen massiven Ups und Downs.
http://www.maartensmind.de
episode 4: Das Kältetraining
#hackingmydepression Anfang 2018 war Maarten für ein Kältetraining ein paar Tage in Polen und diese Erfahrung hatte eine nachhaltige Auswirkung auf Ihn und den Umgang mit seiner Depression. Wanderungen bei minus 10 Grad, Schwimmen in 1 Grad kaltem Wasser haben seine Wahrnehmung erheblich verändert. Mit Ihm zusammen in Polen war sein Freund Jakob und hat mit Ihm diese Extremerfahrung geteilt. Im Podcast sprechen Sie über Ihre Erinnerungen und Gedanken die Sie von dort mitgenommen haben.