No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende Insights und Strategien aus dem täglichen Leben eines Fitnessmodels, die im echten Leben zu nennenswerten Resultaten führen und erfahre den wahren Weg zu einem beneidenswerten Körper. Spar dir dein Geld für sinnlose Magazine und wirkungslose Supplemente während Sjard Roscher dir am Ende jeder Folge praktische, sinnvolle und vor allem realistische Umsetzung mit an die Hand gibt, die Dich und die Resultate der No B-S Body Community auf die Überholspur katapultieren werden!
https://www.podomatic.com/podcasts/nobsbody
Mahlzeiten Timing für besten Muskelaufbau | Ep. 8
Ist das “Anabole Fenster“ nur ein Mythos aus den tiefen der Supplement-Industrie oder ist vielleicht doch mehr an der Sache dran ...
Heute erfährst Du eine ausführliche Antwort auf die Frage, wie denn die optimale Ernährung zur richtigen Zeit aussieht und wie man dadurch seinen Muskelaufbau deutlich steigern kann.
Viel Spaß beim Lernen und Hören!
Dein Sjard
➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebens
https://90tage.de/
➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichern
https://fettverlust.de/
➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichern
https://home-fit.de/
Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
-------------------- Nachweis: --------------------
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16896166
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11158939
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9405716
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10365988
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11038410
[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11090571
[7] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20234033
[8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14971431
[9] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19164770
[10] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12750588
[11] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17095924
[12] http://www.sportsnutritionworkshop.com/files/9.spnt.PDF
[13] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19056590
[14] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1767841
[15] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20489032
[16] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18679613
[17] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10331398