Psychologen beim Frühstück

Psychologen beim Frühstück, Folge 19 Energievampire - kräftezehrende Menschen, die Dir nicht gut tun!

Unser Zuhörer Jens August hat über Facebook angefragt, ob wir "Energievampire" zum Thema machen könnten. Sehr gern, lieber Jens - zumal wir beide auch immer wieder mit dieser ganz besonders energieraubenden Spezies zutun haben…

• Was macht das Wesen von Energievampiren aus?
• Wie erkenne ich, dass mir ein Mensch in meinem Umfeld eigentlich nicht gut tut, obwohl er vordergründig doch nur "mein Bestes" im Sinn hat? Z.B. Schwiegermutter, die dauernd selbstgekochtes Essen vorbeibringt, damit die Kinder "was Anständiges in den Bauch bekommen, Du hast doch soviel zu tun"! Message verstanden: Ich schaffe nix und kann meine Familie nicht verköstigen.
• Warum fühlen wir uns nach einem Gespräch mit so einem um sich selbst kreisenden Menschen wie ausgelaugt? Liegt es daran, dass wir als Publikum "missbraucht" werden oder daran, dass unsere Bedürfnisse gar nicht erst wahrgenommen werden?
• Wie schaffen die Krafträuber es, uns immer wieder ein schlechtes Gewissen zu machen, wenn wir sie auf Distanz halten wollen? Selbst wenn wir die Mucksch-und-maulig-"Ich mein's doch nur gut"-Masche längst durchschaut haben.
• Ganz wichtig: Wie schaffe ich, auf Distanz zu gehen, nachdem ich erkannt habe, dass mir jemand einfach nicht gut tut?

Letztlich können wir uns umso besser gegen die allgegenwärtige Übermutter, den ewig besserwissenden Bruder, die sich ihn alle Liebesdinge einmischende Freundin oder den dauer-ratschlagenden Freund zur Wehr setzen, je stärker wir uns selbst innerlich fühlen. Stichwörter Selbstbewusstsein und Eigenliebe! Der erste Schritt: Wenn möglich eine Aussprache mit dem Kräftevampir auf der "Meta"-Ebene führen. Also die Situation von aussen betrachten: "Weißt Du überhaupt, wie sich Dein Verhalten auf mich auswirkt?". Der zweite Schritt kann dann bei Nichtänderung der Situation folglich nur ein wenig mehr räumliche und emotionale Distanz sein…