Discover the uplifting powers of music and sound! SanftMut Sound Therapy Podcast ist deine Inspirationsquelle, um die wohltuende Kraft von Musik und Sound zu entdecken und wird von Sound Therapist Katja Schendel gehostet. In Interviews mit wundervollen Gästen aus der Wissenschaft und Praxis lernst du unterschiedliche Blickwinkel kennen, wie Musik und Sound auf sanfte Weise empowern kann. Powervoll heißt eben nicht nur tough und rational, sondern vor allem auch sanft, liebevoll, kreativ und entspannt. Genieße die klangvollen Folgen! ___ Sound Therapy Podcast is your source of inspiration to discover the uplifting power of music and sound and is hosted by Berlin-based Sound Therapist Katja Schendel. In interviews with wonderful guests from science and practice, you will get to know different perspectives on how music and sound can empower in a gentle way. Powerful doesn't just mean tough and rational, but above all gentle, loving, creative and relaxed. Enjoy the vibrant episodes! ___ Katja's website: www.katjaschendel.com
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#16 Die wichtigsten Fragen, die du dir stellen kannst, um dir selbst treu zu bleiben
Kennst du die Tage, an denen du das Gefühl hast, dich selbst zu verlieren? Hast du auch manchmal den Gedanken, dass du durch äußere Einflüsse von deinem Weg abgebracht wirst?
In dieser Folge erfährst du, wie du DIR im Gefühls- und Gedanken-Wirrwarr trotz äußerer Einflüsse treu bleiben kannst und voller Mut, Motivation und Willenskraft dein Weg gehen kannst.
In der Episode erfährst du:
- warum ein Jourfix mit dir selbst dein Leben verändern kann
- Strategien für ein erfolgreiches Selbst-Veränderungs-Management im Alltag
- Tipps, wie du in Verbindung mit deinem Körper, deinem Herz und deiner Seele kommen und bleiben kannst
- wie du deine Selbstwirksamkeit steigern kannst: wandle erlernte Hilflosigkeit in Helden-Kraft um
- welcher Anker dich dabei unterstützt, dir selbst treu zu bleiben
- wie du durch YOGA deine Willensstärke, deinen Mut und deine Motivation kräftigen kannst
SHOWNOTES:
Infos und hilfreiche Techniken, um das Solarplexus-Chakra zu stärken:
http://www.asanayoga.de/blog/solarplexuschakra-mut-und-willenskraft/
http://www.chakren.net/oeffnen/solarplexus-chakra/
Hab eine powervolle und wunderschöne Woche, stay true to yourself!
Alles Liebe
Deine Katja