Erinnerst du dich an eine Situation, in der du dich so richtig leicht und lebendig gefühlt hast? Ich finde, es sollte immer so sein! Deshalb findest du in diesem Podcast in deine Leichtigkeit, Lebendigkeit und zu dir selbst. Berührende Meditationen führen dich in dein Zentrum, zu dem, wer du bist und was dich ausmacht. Inspirierende Interviews weiten deinen Blick und bringen dir tiefe Einsichten für deine persönliche Weiterentwicklung. Mit kreativen Impulsen aus Coaching und Körperarbeit findest du deinen eigenen Ausdruck, um lebendig und leicht zu leben.
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Podcast #13 | Vollatmung 1
Atem und Leben sind unmittelbar miteinander verbunden. Die Art und Weise wie du lebst, bestimmt deine Atemqualität und umgekehrt. Umso wichtiger ist es für dich zu wissen, wie du atmest und welches Potential in deinem Atem steckt, damit du es hervorlocken und für dich in deinem Leben nutzen kannst. In dieser Folge lernst du dich mit den einzelnen Bereichen der Vollatmung: Bauch, Brustkorb und Schlüsselbeinen zu verbinden und sie zu beatmen. Auf diese Weise erkennst du die unterschiedlichen Atemqualitäten und gleichzeitig dein vollständiges Atempotential.
Ich wünsche dir neue Frische und ein Gefühl innerer Weite beim Erforschen der Bereiche der yogischen Vollatmung!
Namasté,
Julia