... bietet Unterstützung und Begleitung für alle, deren Leben aus der Spur geraten ist. Heilpraktikerin für Psychotherapie Heike Klingler erklärt an Beispielen aus ihrer Arbeit, in Form von Geschichten und Metaphern und dem täglichen Leben, weshalb du nicht Sorge haben musst psychisch krank zu sein, nur weil du gerade „dein Level erreicht hast“. Sie zeigt dir, dass Trennung, Todesfälle, Arbeitslosigkeit, Wechseljahre, Krankheit oder Kinder, die mitten in der Pubertät stecken, einen schon mal an den Rand der Erschöpfung oder eines Burnouts bringen können. Das Gute: Es gibt immer Licht am Ende eines jeden Tunnels. Bei deiner Selbsthilfe unterstützt Heike Klingler dich und weil eh alles schon so dunkel und schwer ist, ist eine Prise provokativer Humor auch dabei! Die Hilfe zur Selbsthilfe ersetzt zwar keine Psychotherapie, begleitet dich aber sinnvoll.
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episode 3: #003 Durch Achtsamkeit – in die innere Freiheit?
Sicherlich kennst du den Begriff der Achtsamkeit, er ist dir bestimmt schon viele Male in deinem Leben untergekommen. Ich habe bereits in der Folge 002 Dein Innenleben - Die Ideenwelt- darauf hingewiesen. Dieser Begriff wird häufig genutzt, doch was diese wunderbare Fähigkeit für uns in der Tiefe bewirkt, ist oft verkannt. Schauen wir uns das Gesamtpaket dieser Fähigkeit mal detaillierter an.