Kalorienzählen, Verzicht und Diäten machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Ich zeige dir, wie du deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Außerdem zeige ich dir, wie du durch mentales Training, Meditation, NLP und Erfolgspsychologie die richtige innere Einstellung aufbaust, um deine Gewohnheiten umzustellen und ein befreiter, glücklicher und sich selbst liebender Wohlfühlmensch in deinem absoluten Wohlfühlkörper zu werden. Ich freue mich sehr auf unsere spannende gemeinsame Reise!
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episode 1: Endlich befreit essen – 4 einfache Schritte um auf Deinen Körper zu hören
Alle Shownotes auch unter https://www.mareikeawe.de/episode1
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KURZE EINFÜHRUNG:
Keine Lust auf Diäten? Gut so, denn sie funktionieren nicht! Um Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen musst Du auf Deinen Körper hören, statt auf äußere Regeln. In dieser Folge lernst Du meine vier einfachen Schritte, mit denen Du beim Essen auf Deinen Körper hörst und Dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst und ich erkläre Dir, wie Du sie konkret umsetzen kannst.
DU LERNST IN DIESER FOLGE:
- … den häufigsten Abnehm-Fehler und wie Du ihn auf eine ganz simple und angenehme Art vermeidest.
- … das einfache Geheimnis natürlich schlanker Menschen, die essen können, was sie wollen, und wie Du es für Dich nutzen kannst.
- … was es mit Deinem Stoffwechsel auf sich hat und wie Du Deinen Stoffwechsel auf natürliche Art beschleunigst.
- … wie Freude, Entdeckergeist und Selbstliebe Dir beim Abnehmen helfen.
>>> Wenn Dir meine Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung auf iTunes unterstützt und an meinem Gewinnspiel teilnimmst.
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