Kalorienzählen, Verzicht und Diäten machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Ich zeige dir, wie du deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Außerdem zeige ich dir, wie du durch mentales Training, Meditation, NLP und Erfolgspsychologie die richtige innere Einstellung aufbaust, um deine Gewohnheiten umzustellen und ein befreiter, glücklicher und sich selbst liebender Wohlfühlmensch in deinem absoluten Wohlfühlkörper zu werden. Ich freue mich sehr auf unsere spannende gemeinsame Reise!
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episode 4: So erkennst Du Dein Wohlfühlgewicht - 4 einfache Tipps
Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode4
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KURZE EINFÜHRUNG:
Kennst Du schon Dein persönliches Wohlfühlgewicht? Ich gebe Dir vier Hinweise, mit denen Du feststellen kannst, ob Du auf dem richtigen Weg bist und die Dir dabei helfen, eine selbstwertschätzende Einstellung zu Deinem Gewicht zu bekommen.
IN DIESER EPISODE LERNST DU …
- … wieso ich überzeugt bin, dass auch Dein Körper natürlich schlank sein möchte.
- … wieso Perfektionismus Blödsinn ist und wie Du Dich davon löst, perfekt aussehen zu wollen.
- … wie Du die wahre Aufgabe Deines Körpers kennenlernst und sie nutzt, um Dein inneres Strahlen in diese Welt zu bringen, zu lieben und Dein Leben in vollen Zügen zu genießen.
- … warum Social Media und Zeitschriften trügerisch sind und wie Du Dich von diesem negativen Vergleich-Zwang befreist.
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