Kalorienzählen, Verzicht und Diäten machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Ich zeige dir, wie du deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Außerdem zeige ich dir, wie du durch mentales Training, Meditation, NLP und Erfolgspsychologie die richtige innere Einstellung aufbaust, um deine Gewohnheiten umzustellen und ein befreiter, glücklicher und sich selbst liebender Wohlfühlmensch in deinem absoluten Wohlfühlkörper zu werden. Ich freue mich sehr auf unsere spannende gemeinsame Reise!
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episode 82: Unverträglichkeiten und Allergien – So kannst Du trotzdem intuitiv abnehmen
Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode82
KURZE EINFÜHRUNG
Wenn Du Dich durch Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien in der Essensauswahl eingeschränkt fühlst, hör unbedingt in diese Folge rein. Denn: Meiner Meinung nach ist das intuitive Essen gerade bei Unverträglichkeiten genau richtig. Ich gebe Dir heute viele Tipps und teile Erfahrungen meiner Teilnehmer. Nach der Folge wirst Du alle Verzichtgedanken loslassen!
IN DIESER EPISODE LERNST DU AUßERDEM...
- ... wie du trotz Einschränkungen mit Deinem Körper zusammenzuarbeiten kannst und solltest.
- ... wie Du ab sofort keine Verzichtgefühle mehr hast und dadurch frei genießt.
- ... wie sich mein Appetit verändert hat, seitdem ich meinem Körper wirklich zuhöre.
- ... mit welcher Übung Du eine noch stärkere Aversion zu Lebensmitteln entwickelst, die Dir nicht guttun, und sie dadurch nicht mehr essen willst.
- ... welche Erfahrungen meine Teilnehmer während ihrer Reise zum intuitiven Essen trotz Unverträglichkeiten gelernt haben.
- ... wie Du auch Deinem Kopf vermittelst, dass Du bestimmte Lebensmittel einfach nicht essen kannst und solltest.
>>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt.
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