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KURZE EINFÜHRUNG
In dieser kurzen und knackigen Montagsfolge geht es um wirkliche körperliche Hungersignale und wie Du sie besser erkennst. Fällt es Dir z.B. noch schwer, echten Hunger zu erkennen und nicht mit emotionalem Hunger oder anderen Bedürfnissen zu verwechseln? Dann wird Dich diese Folge mit kleinen Übungen inspirieren, Deinen körperlichen Hunger noch besser zu erkennen und dadurch intuitiver und befreiter essen zu können.
IN DIESER EPISODE LERNST DU AUßERDEM...
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