Kalorienzählen, Verzicht und Diäten machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Ich zeige dir, wie du deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Außerdem zeige ich dir, wie du durch mentales Training, Meditation, NLP und Erfolgspsychologie die richtige innere Einstellung aufbaust, um deine Gewohnheiten umzustellen und ein befreiter, glücklicher und sich selbst liebender Wohlfühlmensch in deinem absoluten Wohlfühlkörper zu werden. Ich freue mich sehr auf unsere spannende gemeinsame Reise!
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episode 129: 4 Schritte für eine stressfreie Weihnachtszeit - Mehr Genuss, weniger Stress!
Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode129
KURZE EINFÜHRUNG
Früher war Weihnachten für mich Stress. Wie habe ich es geschafft, Weihnachten wieder zu lieben? Es ist manchmal ganz einfach: Statt sich von dem Stress vereinnahmen zu lassen, habe ich mir eine grundlegende Frage gestellt. Diese Frage hat dazu geführt, dass ich den Sinn von Weihnachten wieder erkannt und erlebt habe. Ich zeige Dir mit vier einfachen Schritten, wie Du Dich wirklich wieder auf die wichtigen Dinge des Lebens besinnen kannst - so wie es an Weihnachten sein soll.
Du lernst in dieser Folge…
- … wie du die Stimmung zur Weihnachtszeit selbst bestimmst
- … wie Du dankbar und friedlich das Fest der Liebe feiern kannst
- … wie Du die kleinen Dinge bewusst genießen kannst
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