Jede Woche bringe ich dir einen Gast oder eine Anregung zum Thema achtsames Elternsein. Als Gäste lade ich Expertin und Experten aus dem Bereich Pädagogik und Psychologie oder achtsames Elternsein ein. Immer geht es um die Frage: Wie können wir ein gelingendes Familienleben gestalten?
https://christopher-end.de/podcast-elterngedoens/
episode 20: Wie Meditation Eltern unterstützt
Mein eigener Weg zur Meditation Eltern-Gedöns Episode #020
Meditieren hilft mir – auch in meinem Elternsein. In dieser Folge beschreibe ich, wie ich zur Meditation gekommen bin: Welche Umwege ich gegangen bin, was mir schwer fiel und was leicht. Und ich gebe dir ein paar Tipps, welche Art von Meditation zum Einstieg mir besonders einfach fiel.
Die ausführlichen ShownotesAuf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge mit weiterführenden Links!
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