MTMT Podcast

► (0:00) Intro & Wer ist das Gesicht auf unseren … ► (0:00) Intro & Wer ist das Gesicht auf unseren Tassen? ► (1:47) Jess typische Woche (Training & Coaching) ► (5:30) Jess Ernährung & Andis alter Magen ► (10:05) Warum viele (Frauen) MEHR essen müssen um ihre Ziele zu erreichen! ► (13:33) Makro Verteilung & Leistungsorientierte Ernährung ► (22:40) Recovery: Schlaf, Supplements & Autoregulierung ► (25:40) Marcos Coaching: Subjektive vs. Objektive Trainingsplanung ► (31:30) Jess Verletzungen, Stretchen/Mobility/Recovery-Methoden ► (37:54) Outro & Andis Bart ► iTunes: https://apple.co/2PAEPHi ► Spotify: https://spoti.fi/2zKDHXI ► Soundcloud: https://bit.ly/2FZDxBu Wir sind ein Team von Coaches aus München. Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und (hoffentlich) ANWENDBAR. ► Shoppt unser Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Erfahrt mehr über unsere tägliche Arbeit und das Gym: https://www.mtmt.life ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.life ► Facebook: https://www.facebook.com/mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!