Im Schneckentempo Laufpodcast unterhält sich Leo Läuferknie mit Experten über’s Laufen. Von Trainingslehre, Gesundheit, Ernährung bis zu Equipment-Tipps wird hier alles diskutiert was im Laufsport wichtig ist. Ganz gleich ob Du blutiger Anfänger oder ambitionierter Ultra-Läufer bist, der Schneckentempo Laufpodcast bietet Wissenswertes, Tipps und Entertainment für Jedermann!
https://schneckentempo.podbean.com
Folge 16 - Läuferdarm mit Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann
[ANZEIGE] In Folge 16 dreht sich alles um den Läuferdarm. Prof. Dr. med. Michaela Axt-Gadermann gibt Tipps und Tricks wie man über den Darm zu neuen Bestzeiten gelangt.
#axtgadermann #darm #läuferdarm #probiotika #bakterien #darmtest #laufpodcast #schneckentempo
ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG
******************************
Shownotes:
Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann : Website
Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann : Hochschule Coburg
Facebookgruppe „meine gesunde Darmflora“
Darmtests für zuhause
===> Bakterien, die das Gewicht nach oben treiben sind Lactobazillus acidophilus und Lactobazillus reuteri.
******************************
Kapitel:
00:00 Intro
01:30 Vorstellung
03:23 Darmflora
08:18 Infektanfälligkeit von Läufern
18:00 Stressoren
23:50 Oxidativer Stress
30:16 Antibiotika
32:20 Wunschgewicht
38:09 Heilfasten
42:18 Do’s & Dont’s
45:04 Darmflora testen
47:53 Ende
******************************
Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon!
https://patreon.com/schneckentempo
Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an:
lauferknie@gmail.com
Impressum*Gemafreie Musik von www.frametraxx.de
*Logo designed by Philipp Jordan