"einfach hochsensibel" ist der Podcast mit Tipps, Tricks und Strategien für den Umgang mit deiner Hochsensibilität im Alltag, gesprochen und moderiert von Jean-Christoph von Oertzen. Wenn du dich vielleicht bereits als hochsensibel erkannt hast, ist dir wahrscheinlich die ein der andere Verhaltensweise an dir nun klarer und doch suchst du wahrscheinlich auch immer noch nach Mitteln und Wegen um mit deiner Hochsensibilität in dieser Welt besser bestehen zu können. Genau diese Informationen liefere ich dir mit diesem Podcast, durch kurze Impulse, Hintergründe und Tricks aber auch durch Interviews mit spannenden Gästen, die dir einen Mehrwert im Umgang mit deiner Hochsensibilität bieten können! Da Meditation ein wichtiger Schlüssel für mehr Zufriedenheit und Gelassenheit ist, wird es auch angeleitet Meditationen geben. Erfahrungen aus dem meditativen Bogenschießen nach der von mir entwickelten Balanced-Mind-Methode werden dabei sicher immer wieder einfließen.
https://einfach-hochsensibel.de/blog
[EHSP 234] Doch nicht hochsensibel?
Hast du dich auch schon mal gefragt, ob du wirklich hochsensibel bist, oder ob das alles nur Einbildung ist?
Nach dieser Episode wirst du verstehen, warum das so ist, wirst wissen, dass dieser Selbstzweifel ganz normal ist und was du in so einer Situation tun kannst.
Transcript
[0:00] Music.
[0:05] Möchtet ihr auch mehr Energie zu haben.
Hast du auch manchmal Angst davor dass Unternehmungen dich völlig erschöpfen und du dich lange davon erholen musst.
Würdest du nicht auch gern die Grenze von gut zu zu viel zu viel rechtzeitig erkennen.
Mein Name ist jean-christophvonoertzen und ich coache Menschen ihr optimales Energieniveau zu finden um ihr hochsensibilität auch im Alltag als Geschenk zu sehen.
Ich erreiche das nicht mehr mein Online-Coaching sondern auch das Selbstlernkurse in meinem Mitgliederbereich tasp Oase,
sowie durch die Informationen die ich in diesem Podcast mit dem Titel einfach-hochsensibel gerne kostenlos an Dich weitergeben.
Schön dass du heute hier mit dabei bist lass uns am besten gleich an.
[0:59] Music.
[1:04] Hast du dich auch schon mal gefragt ob du wirklich hochsensibel bin oder ob das alles nur Einbildung ist in dem Fall freue ich mich dass du dir die Zeit nimmst diese Folge zu dieser Frage anzuhören,
wenn mich meine Frau wollte ich mal fragt ob mich bestimmte Geräusche gar nicht stören würden oder ob ich bestimmte Dinge gar nicht riechen würde dann frage ich mich manchmal schon,
ob ich vielleicht doch gar nicht hochsensibelchen und ich weiß es geht ganz vielen vielleicht sogar den meisten Menschen so die sich selbst als hochsensibler einschätzen würden.
Nach dieser Episode wirst du verstehen warum das so ist wird wissen dass diese selbstzweifel ganz normal sind und was du in so einer Situation tun kannst.
[1:58] Ich möchte da drei Gedanken drei Aspekte dazu mit Dir teilen zum ersten es geht nicht um die Diagnose.
Diagnosen alleine für sich sind völlig sinnlos das hört sich für dich im ersten Moment vielleicht verrückt dann doch betrachten wir das mal aus der Metapher Spektive,
wann geht jemand zum Arzt.
Wahrscheinlich wenn er sich nicht wohlfühlt oder aus einer Routine heraus wenn der Arzt nun etwas findet und sagt sie haben diese und jene Krankheit,
und den Patienten dann so nach Hause schickt ist die Menschen dann geholfen,
die Diagnose an sich hat keine Bedeutung,
erst auf die Möglichkeiten die sich aus der Diagnose heraus ergeben entsteht ja dann eigentlich eine Lösung.
Deswegen das Knie schmerzt und ich als erstes das Auge behandelt,
es geht darum aus einer Diagnose die richtige Behandlung abzuleiten.
Die nächsten Schritte so wählen zu können dass das Leben besser wird und wir uns wieder besser fühlen.
[3:16] Es sei denn natürlich und wie die Diagnose nur als Vorwand nutzen,
also Ausrede um Dinge nicht Macht zu müssen oder als Schutzschild damit andere das tun was man selber möchte.
[3:31] Doch zum Glück ist ja hochsensibilität nichts was man überhaupt diagnostizieren könnte es ist keine Krankheit wie ein kaputter Zahn oder ein gebrochenes Bein.
[3:44] Ist vielmehr ein Label.
Ein Modell dass uns helfen kann unsere komplexe Psyche ein Stück weit besser zu verstehen,
und selbst ein Stück weit besser zu verstehen und uns selbst ein wenig mehr anzunehmen so wie wir alt sind.
Doch allein das Wort ist ja auch wieder nur eine Hülse eine Hülse ohne eigenen Wert oder Bedeutung.
Wir geben ihm Bedeutung mit dem was wir mit dem wort assoziieren.
Und das wird immer geprägte unsere eigenen Erfahrungen Ängste und auch die Informationen die wir so bekommen.
Deswegen tue ich mich manchmal auch so schwer mit dem Label hochsensibilit...