Mit dem Sport starten kann jeder. Durchhalten nicht. Im Podcast "Hoch vom Sofa!" von Kerstin Goldstein geht es darum, wie man es schafft, auch mit wenig Zeit, einen gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren. „Ich helfe vielbeschäftigten Menschen dabei, gesunde Routinen zu leben und beizubehalten und ihr Leben wieder in Balance zu bringen (selbst wenn der Alltag sehr stressig ist), und so wieder mehr Ausgeglichenheit, Erfüllung und Spaß zu erhalten - ohne das Gefühl von Verzicht und ohne regelmäßige Besuche im Fitnessstudio.“ Du möchtest gerne gesünder leben ohne Verzicht und das Reuegefühl loswerden, wenn du mal eine Sporteinheit verpasst hast oder ungesünder gegessen? Ich unterstütze dich dabei, dein schlechtes Gewissen ein für alle mal loszuwerden. Du hast oft Ausreden, warum du keine Zeit hast für Sport und langfristig nicht dranbleiben kannst? Ich helfe dir dabei, Bewegung lieben zu lernen und deine Sportblockaden zu überwinden. Schreib mir gerne eine Nachricht an info@livefit-anywhere.com oder buche dir ein Date unter https://livefit.youcanbook.me und wir sprechen, wie du effektiv die ersten Schritte zu einem fitteren Körpergefühl gehen kannst...
https://livefit-anywhere.com/fitness-podcast/
episode 46: 7 Abnehmtipps für den Sommer ohne zu hungern
Sommer, Sonne, Strand, Urlaub - sind das Dinge nach denen du dich derzeit sehnst?
Wie steht es mit der passenden Sommerfigur bei dir? Schon bikinireif oder noch Wollpulli-Figur?
Ich bin kein Freund von Diäten und kurzfristigen Abnehmaktionen. Daher gebe ich dir heute im Podcast 7 Abnehmtipps für den Sommer ohne zu hungern.
Wenn du die Tipps beherzigst, wirst du dich nicht nur wohler im Sommerkleid fühlen sondern auch langfristig was für deine Gesundheit tun.
Im Podcast spreche ich unter anderem darüber:
➡️ Warum du Kalorien lieber essen statt trinken solltest
➡️ Warum Energyballs ein perfekter Snack für zwischendurch sind
➡️ Was es bedeutet 25x rechtsherum und 25x linksherum zu kauen
Mehr Infos zum Podcast gibt's auch auf meiner Website:
https://livefit-anywhere.com/podcast-abnehmtipps-sommer/
Viel Spaß beim Reinhören.
Ist Bewegung für dich etwas, das dir alleine schwer fällt und wovor du dich gerne drückst? Dann lass es uns gemeinsam machen. Auf meiner Website findest du eine Menge Möglichkeiten, wie wir zusammen trainieren können, schau mal vorbei auf: https://livefit-anywhere.com/fitness-zuhause/
Mach mit beim gratis 5 Tage Kurs „Körper fit = Business fit: 5 Tipps wie du durch Fitness und gesunde Ernährung deinen Körper und dein Business fit machst“: https://energy.livefit-anywhere.com/koerperfitbusinessfit
Willst du auch wieder mehr Power und Energie in deinem Körper haben und dadurch produktiver und erfolgreicher arbeiten können? Dann bewirb dich für ein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir, wo wir uns genau deine Situation ansehen und schauen, ob ich dich unterstützen kann: https://livefit.youcanbook.me
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