Meditation lernen Werkzeuge, Techniken und Kurse, um dein größtes Potenzial freizusetzen Ein Meditationskurs. Meditation lehrt dich, deine Energie zu konzentrieren, das zu manifestieren, was du im Leben willst. Das Werkzeug, um dein größtes Potenzial freizusetzen. Achtamkeit hilft dir deine eigenen Gedanken und Handlungen zu verstehen. "Sich selbst zu kennen, ist der Beginn der Weisheit." Experimentiere, um herauszufinden, was dich glücklich macht... LERNE… DEINEN VERSTAND MEISTERN KONZENTRATION UND FOKUS WILLENSKRAFT ENTWICKELN SITZEN UND ATMEN ARBEIT MIT ENERGIE MEDITIEREN Lerne unterschiedliche Meditationstechniken kennen, Techniken, die von jedem praktiziert werden können und die dich dazu bringen, Intuition, Kreativität und spirituelle Entfaltung zu erleben und hervorzubringen. Lerne, deine Energie zu fokussieren, zu nutzen und auf einen bestimmten Punkt zu fokussieren, mithilfe von Meditation...
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episode 7: Gefühle - Meditation lernen
Schön, dass du da bist!
Wenn wir uns mit uns selbst auseinandersetzten, können unangenehme Empfindungen auftreten.
Vielleicht hast du einen Juckreiz, etwas Angst oder sogar Unbehagen.
Anstatt wegzulaufen, erlaube Gedanken und Gefühlen aufzusteigen und neugierig zu sein.
Sie helfen dir, dich selbst besser kennenzulernen.
Hast du etwas Spannung aufgedeckt? Oder hast du dich schon entspannt gefühlt? Denke daran, dass es in der Meditation weder richtig noch falsch gibt.
"Was wäre, wenn du jedes Mal, wenn du eine Emotion erlebst, diese anerkennst, akzeptierst und neugierig auf ihre Botschaft wirst?
Stelle dir vor, wie dies dein Leben verändern könnte.
Stelle dir vor, wie verstanden, geliebt und geehrt du dich fühlen würdest, wenn du wirklich auf dich selbst hören würdest."
Namaste
Deine Verena
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