Mit dem Sport starten kann jeder. Durchhalten nicht. Im Podcast "Hoch vom Sofa!" von Kerstin Goldstein geht es darum, wie man es schafft, auch mit wenig Zeit, einen gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren. „Ich helfe vielbeschäftigten Menschen dabei, gesunde Routinen zu leben und beizubehalten und ihr Leben wieder in Balance zu bringen (selbst wenn der Alltag sehr stressig ist), und so wieder mehr Ausgeglichenheit, Erfüllung und Spaß zu erhalten - ohne das Gefühl von Verzicht und ohne regelmäßige Besuche im Fitnessstudio.“ Du möchtest gerne gesünder leben ohne Verzicht und das Reuegefühl loswerden, wenn du mal eine Sporteinheit verpasst hast oder ungesünder gegessen? Ich unterstütze dich dabei, dein schlechtes Gewissen ein für alle mal loszuwerden. Du hast oft Ausreden, warum du keine Zeit hast für Sport und langfristig nicht dranbleiben kannst? Ich helfe dir dabei, Bewegung lieben zu lernen und deine Sportblockaden zu überwinden. Schreib mir gerne eine Nachricht an info@livefit-anywhere.com oder buche dir ein Date unter https://livefit.youcanbook.me und wir sprechen, wie du effektiv die ersten Schritte zu einem fitteren Körpergefühl gehen kannst...
https://livefit-anywhere.com/fitness-podcast/
episode 47: Dein 7 Tage Fitnessprogramm für die Bikinifigur
Sommer, Sonne, Urlaub vor der Türe.
Wie steht es um deine Bikinifigur? Bist du bereits Bikinifit oder tummelt sich noch das ein oder andere Weihnachtsplätzchen an deinem Körper?
Egal wie es derzeit um deine Fitness steht, lass uns starten und dich Bikinifit kriegen. Mach mit bei meinem sommerlichen gratis 7 Tage Fitnessprogramm für die Bikinifigur. Los geht’s am 17.06.2019.
Melde dich gleich hier zum Mitmachen an: https://energy.livefit-anywhere.com/fitnessprogramm-bikinifigur
Um dich auf den Sommer einzustimmen, spreche ich im Podcast unter anderem darüber:
➡️ Warum aufwärmen auch im Sommer wichtig ist
➡️ Was es mit dem Trinken bei Hitze auf sich hat
➡️ Ob es sinnvoll ist unter Mittag bei 30+ Grad zu trainieren
➡️ Und ich erzähle, was dich im 7 Tage Fitnessprogramm für die Bikinifigur ab 17.6. erwartet
Mehr Infos zum Podcast gibt's auch auf meiner Website: https://livefit-anywhere.com/podcast-fitnessprogramm-bikinifigur/
Viel Spaß beim Reinhören.
Link zur Anmeldung für das 7 Tage Fitnessprogramm ab 17.6. https://energy.livefit-anywhere.com/fitnessprogramm-bikinifigur
Link zu meiner Facebook Gruppe, die wir für das live Training nutzen https://www.facebook.com/groups/befit.behealthy/
Link zu meiner Instagram Seite, wo du ebenfalls alle Infos zum Training bekommen kannst https://www.instagram.com/livefitanywhere/
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