"einfach hochsensibel" ist der Podcast mit Tipps, Tricks und Strategien für den Umgang mit deiner Hochsensibilität im Alltag, gesprochen und moderiert von Jean-Christoph von Oertzen. Wenn du dich vielleicht bereits als hochsensibel erkannt hast, ist dir wahrscheinlich die ein der andere Verhaltensweise an dir nun klarer und doch suchst du wahrscheinlich auch immer noch nach Mitteln und Wegen um mit deiner Hochsensibilität in dieser Welt besser bestehen zu können. Genau diese Informationen liefere ich dir mit diesem Podcast, durch kurze Impulse, Hintergründe und Tricks aber auch durch Interviews mit spannenden Gästen, die dir einen Mehrwert im Umgang mit deiner Hochsensibilität bieten können! Da Meditation ein wichtiger Schlüssel für mehr Zufriedenheit und Gelassenheit ist, wird es auch angeleitet Meditationen geben. Erfahrungen aus dem meditativen Bogenschießen nach der von mir entwickelten Balanced-Mind-Methode werden dabei sicher immer wieder einfließen.
https://einfach-hochsensibel.de/blog
[EHSP 237] Dein Smartphone als Helfer für regelmäßige Meditation
Gewohnheiten sind unsere biologischen Energiespar-Programme und wenn wir als hochsensible Menschen mehr auf unsere Energie achten müssen, weil wir Sinneseindrücke intensiver verarbeiten, dann ist es sicher eine gute Idee, auch unsere Gewohnheiten zu verbessern.
Dabei dürfen wir natürlich alle Hilfsmittel nutzen, die wir heute zur Verfügung haben. Eines dieser Hilfsmittel kann unser Smartphone sein, denn es gibt in der Tat immer mehr Apps, die uns bei der Entwicklung und Pflege von positiven Gewohnheiten unterstützen sollen.
So ein kleines Hilfsprogramm ist die App „Meditation Timer“ die ich dir hier heute genauer vorstellen möchte, da sie mir täglich hilft, eine kurze Meditation zu machen und dabei aber auch nicht die Zeit aus den Augen zu verlieren.
Die Abschrift mit allen Links und Screenshots der App findest du als Premium-Content in der EHSP Oase, sobald du dich eingelogged hast.
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Disclaimer
Dieser Podcast spiegelt ausschließlich meine persönliche Meinung und Erfahrung zum Zeitpunkt der Erstellung des Artikel wider. Auch wenn er weder gesponsored wurde, noch ich irgendeine Kompensation für die Empfehlung erhalte, markiere ich ihn zur Sicherheit als Werbung.
Gewohnheiten sind unsere biologischen Energiespar-Programme und wenn wir als hochsensible Menschen mehr auf unsere Energie achten müssen, weil wir Sinneseindrücke intensiver verarbeiten, dann ist es sicher eine gute Idee, auch unsere Gewohnheiten zu verbessern.