Mit dem Sport starten kann jeder. Durchhalten nicht. Im Podcast "Hoch vom Sofa!" von Kerstin Goldstein geht es darum, wie man es schafft, auch mit wenig Zeit, einen gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren. „Ich helfe vielbeschäftigten Menschen dabei, gesunde Routinen zu leben und beizubehalten und ihr Leben wieder in Balance zu bringen (selbst wenn der Alltag sehr stressig ist), und so wieder mehr Ausgeglichenheit, Erfüllung und Spaß zu erhalten - ohne das Gefühl von Verzicht und ohne regelmäßige Besuche im Fitnessstudio.“ Du möchtest gerne gesünder leben ohne Verzicht und das Reuegefühl loswerden, wenn du mal eine Sporteinheit verpasst hast oder ungesünder gegessen? Ich unterstütze dich dabei, dein schlechtes Gewissen ein für alle mal loszuwerden. Du hast oft Ausreden, warum du keine Zeit hast für Sport und langfristig nicht dranbleiben kannst? Ich helfe dir dabei, Bewegung lieben zu lernen und deine Sportblockaden zu überwinden. Schreib mir gerne eine Nachricht an info@livefit-anywhere.com oder buche dir ein Date unter https://livefit.youcanbook.me und wir sprechen, wie du effektiv die ersten Schritte zu einem fitteren Körpergefühl gehen kannst...
https://livefit-anywhere.com/fitness-podcast/
episode 48: Im Interview mit Andrea Szodruch
Andrea Szodruch ist ebenso wie ich seit vielen Jahren Personal Trainerin (online und offline) und Ernährungscoach. Ihr Schwerpunkt liegt auf den Themen Yoga und Abnehmen, worüber ich ihr in dieser Podcast Episode einige tolle Tipps entlocke.
Wir sprechen im Interview unter anderem darüber:
➡️ Kann man mit Yoga eigentlich abnehmen?
➡️ Wie findest du die passende Yogaform für dich?
➡️ Wie kannst du gängige Ernährungsfehler vermeiden, wenn du abnehmen willst?
➡️ Wie gehe ich mit Kollegen im Büro um, die meine guten Ernährungsvorsätze „sabotieren“?
Mehr Infos + den Link zum Podcast gibt's auch auf meiner Website:
https://livefit-anywhere.com/podcast-andrea-szodruch/
oder das Video auf YouTube:
https://youtu.be/-OwN2D2lmAk
Mehr Infos über Andrea findest du hier:
Website: https://www.andrea-szodruch.de/
Facebook: https://www.facebook.com/andrea.szodruch
Instagram: https://www.instagram.com/fitnessyogi_andrea/
Viel Spaß beim Reinhören.
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Übrigens: heute am 24.6. beginnt mein gratis "7 Tage Fitnessprogramm für die Bikinifigur". Wenn du schnell bist, kannst du noch mitmachen. Hier geht's zur Anmeldung: https://energy.livefit-anywhere.com/fitnessprogramm-bikinifigur-juni