Rise · Monika Schmiderer's Podcast für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt.Deine Dosis Inspiration für mehr Lebensfreude, Kreativität und den entspannten Umgang mit der schönen neuen Welt.Begleite mich auf meiner Reise und freue Dich auf Tipps, inspirierende Gedanken und Experteninterviews zu Fragen wie:- Wie gelingt es, gelassen zu bleiben, auch wenn die Welt im Dauerstress rotiert?- Wie gehe ich mit Social-Media-Druck, E-Mail-Fluten & Co um?- Wie finde ich Inspiration, Kraft und den richtigen Fokus für mich und mein eigenes Dasein?Im Podcast und hier auf meiner Website: https://www.switchoff.at findest Du meine Gedanken und Ideen dazu.* Noch mehr erwartet Dich in meinem Buch "SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück. Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen" inkl. 14-Tage-Programm: https://www.switchoff.at/buch/* und tauch gleich noch tiefer ein mit meinem Top-30-Digital-Detox-Tipps: https://www.switchoff.at/top-30-digital-detox-tippsViel Freude und viel Inspiration!Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We are creators! Leben wir auch so.Herzlich, Deine MonikaFoto: Florian Koell
https://www.switchoff.at
episode 8: Wie du dir selbst die höchste Priorität im Leben einräumst - Mehr als Selfcare
Wie geht Selbstwert? Mal wieder schön baden? Sich eine tafel Schokolade gönnen? "Nein", sagt Martina Pahr, Autorin von Sorg für dich selbst, sonst sorgt sich keiner! Wie du dir selbst höchste Priorität im Leben einräumst (mvgverlag), und beantwortet für uns diese Fragen:
- Warum fällt es uns schwer, uns selbst die höchste Priorität in unserem Leben zu geben?
- Wie überwinden wir das schlechte Gewissen anderen gegenüber und die Angst egoistisch zu sein?
- Wie können wir Nein-Sagen lernen und
- was hilft wirklich, damit wir uns selbst anerkennen und unser Leben selbstbestimmt leben?
Außerdem teilt Martina Pahr zwei ganz unterschiedliche Geschichten aus ihrem eigenen Leben, in denen sie (dringend) für sich selbst sorgen musste.
Hör rein, es lohnt sich! Denn wir sind weit mehr als ewige Opfer und Ja-Sager.
We are Creatos! Leben wir auch so :)
Deine Monika Schmiderer
und Martina Pahr
*
Hier findest Du meine Geschenke für Dich: https://www.switchoff.at/geschenke
Du hast Fragen oder Wünsche? Kontaktiere mich: hallo@switchoff.at und auf Instagram unter @monikaschmiderer
*
Martina Pahr ist Magistra der Literaturwissenschaft, verausgabte Fernsehredakteurin, ehemalige Reiseleiterin, engagierte PR-lerin und leidenschaftliche freie Autorin. Ihr Buch "Sorg für dich selbst, sonst sorgt sich keiner! Wie du dir selbst höchste Priorität im Leben einräumst" ist im mvgverlag erschienen.
https://martinapahr.de/sorg-fuer-dich-selbst/
*
Monika Schmiderer ist Unternehmerin, Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programms für mehr Kreativität und Lebensfreude, das sie in ihrem Buch SWITCH OFF veröffentlicht hat.