Im Schneckentempo Laufpodcast unterhält sich Leo Läuferknie mit Experten über’s Laufen. Von Trainingslehre, Gesundheit, Ernährung bis zu Equipment-Tipps wird hier alles diskutiert was im Laufsport wichtig ist. Ganz gleich ob Du blutiger Anfänger oder ambitionierter Ultra-Läufer bist, der Schneckentempo Laufpodcast bietet Wissenswertes, Tipps und Entertainment für Jedermann!
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Folge 23 - Abnehmen mit Guido Sander
[ANZEIGE] In Folge 23 erzählt Guido Sander wie er mit Willenskraft und Sport 121kg abnahm und teilt viele Tipps und Tricks rund um’s Abnehmen.
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ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG
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Shownotes:
Guido Sander : Website
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Kapitel:
00:00:00 Intro
00:01:41 Vorstellung
00:03:19 Guido verliert 100 Kilo
00:37:24 Diäten & Ernährung
00:40:36 Do's & Dont's
00:50:10 Light-Produkte
00:54:33 Cardio-Training
01:03:05 Hörrätsel
01:06:16 Lobhudelei
01:08:13 Ende
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