Deiner Gesundheit auf den Grund gehen! Das Leben jeden Tag zu meistern ist oft schwer genug. Fühlst du dich aber zusätzlich auch noch schlapp und antriebslos, ist es fast unmöglich. Ich verstehe dich! Es ist überfordernd deine Gesundheitsprobleme auf den Grund zu gehen und endlich Vitalität und Leben zurückzugewinnen. Du verdienst es ganzheitliche Hilfen und Ratschläge zu bekommen, die dir helfen endlich die Starthilfe für deine Veränderungen zu bekommen. Mit meinem Podcast verfolge ich die Mission dir fundierte, ganzheitliche Hilfestellungen zu geben, die dafür sorgen, dass du dich auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben konzentrieren kannst. Wie ich dir helfe! Ich verstehe wie man schnell als faul und unmotiviert abgestempelt werden kann weil man sich einfach nicht optimal fühlt. Du wirst überrascht sein wie groß der Einfluss auf dein Denken und deine Selbstwert ist, wenn du dir regelmäßig Zeit nimmst mehr über deine Gesundheit zu lernen und einfache, umsetzbare Tipps bekommst, die du in deinen Alltag integrieren kannst...
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episode 29: Kalorien zählen - Macht das Sinn?
KS 029: Kalorien zählen - Macht das Sinn?
Was sind Kalorien? Muss man sie vermeiden, kann man sie wegtrainieren und macht es einen Unterschied wo genau die Kalorien herkommen? Werden sie nicht alle einfach zu Energie umgewandelt - egal was das Nahrungsmittel ist?
Diese Fragen und mehr sind uns allen schon mal im Kopf herumgeschwirrt. Ist da eigentlich etwas dran am Kalorien zählen? Vielleicht werden dich meine Antworten dazu überraschen.
Wie in allem anderen auch gibt es auch beim Thema Kalorien verschiedene Meinungen, Vor- und Nachteile und alle sollten entsprechend betrachtet werden! Zählst du Kalorien?
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