Si vous cherchiez un podcast en français qui parle de nutrition, santé, sport et sommeil, vous l'avez trouvé. Guillaume Lacerte et Vincent Mandeville de Paléo Québec discutent de ces sujets entre eux ou avec des invités et vous donnent des trucs et des lignes directrices pour atteindre tous vos objectifs.
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La santé en tant que talent #3 : Améliorer sa tolérance à l’inconfort physique
On a tous déjà arrêté un entraînement parce qu’on le trouvait trop difficile.
On a tous déjà regardé un de nos camarades de classe ou partenaire d’entraînement avec envie car il ou elle continuait quand nous on arrêtait.
Dans une perspective des santé, c’est important de savoir récupérer, mais c’est également important de savoir ouvrir la machine et tolérer l’inconfort, car c’est à travers l’inconfort que naît l’adaptation du corps et de meilleurs capacités physiques (et mentales!)
Pour en savoir plus – écoutez ce qui suit!
Vincent
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