Dieser Podcast richtet sich an Männer. An Männer mit Wampe, die gerne Männer ohne Wampe wären. An Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen. Es gibt dazu drei Baustellen, an denen wir ansetzen wollen: 1. Deine Ernährung 2. Deine Bewegung und Sport 3. Dein Kopf – also Einstellung, Motivation und Zielsetzung
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episode 52: Der Bremsklotz im Kopf
Kennst du das? Solche Sätze wie: „Ich kann nicht abnehmen, das hat noch nie geklappt.“ Oder: „Das Dick sein, das liegt bei uns in der Familie, dann kann man nichts machen, gegen Deine Gegen bist Du machtlos.“ Auch immer wieder gerne genommen: „Ich hab schwere Knochen, ich werden niemals schlank.“ All das sind limitierende Glaubenssätze und die können einen Teufelskreis auslösen. Wie sie entstehen und wie sie wirken, darum geht es in dieser Podcast-Folge.
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