Berührt dein Herz und liefert durch Interviews mit Influencern und Experten die nötige Portion Liebe und Inspiration, die Welt ein kleines Stückchen besser zu machen. Denn jeder braucht die Extraportion Liebe im Leben.
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episode 2: Run girl, run! Warum jeder einen Marathon laufen kann und sollte - Interview mit Marathonläuferin, Model und Influencerin Marina Andresen
Erfahre in dieser Folge:
- Wie man ohne große Erfahrungen beginnen kann Marathon zu laufen und innerhalb eines Jahres sogar einen Ultramarathon bestreiten kann.
- Wie man sich am besten vorbereitet und woher man umsonst super Laufpläne bekommt.
- Tips wie man den inneren Schweinehund überwindet – Marina hat eigentlich NIE Lust auf einen langen Lauf!
- Welche Rolle Ernährung bei Marina spielt und ob man alles essen kann, was man will, wenn man Ultramarathonläuferin ist.
- Ihre Erfahrungen auf dem Jakobsweg.
- Was die Krankheit ihrer Mutter mit Marinas Marathonmotivation zu tun hat.
- Wo der Körper seine Grenzen zeigt und wann man auf ihn hören sollte.
- Wie man am besten mit Rückschlägen beim Sport umgeht.
- Wie man mit tightem Budget um die Welt reisen kann.
- Wie man die eigenen Glaubenssätze in Bezug auf ein eigenes Business überwindet.
- Wie man organisch seine Social Media Follower steigert und ob es sich lohnt, Follower zu kaufen.
- Wie man sich selbst organisiert, um vielen Interessen und Hobbys nachzugehen und welche Eigenschaften dabei wichtig sind.
- Die Morgenroutine von Marina.
- Marinas Weg für mehr Selbstliebe und Vitamin L.
- Und vieles vieles mehr…
Weiterführende Infos:
- Link zur Seite, von der Marina all ihre Trainingspläne hat
- Achilles – Laufen mit blinden Athleten
- Marinas wichtigstes Buch: Helga Henge – Abenteuer Seven Summits