Dein persönlicher Karrierebooster für einen erfolgreichen Start in die Fitnessbranche – erhalte wertvolle Tipps von Experten und lass dich von unglaublichen Erfolgsgeschichten motivieren. Im Gespräch mit erfahrenen Fitnesstrainern und Experten stellt Moderator Niklas Brose dir jeden Freitag eindrucksvolle Lebenswandel und spannende Persönlichkeiten vor, die dich auf deinem Weg inspirieren. Abonniere den OTL Fitnesstrainer Podcast und mache dein Hobby zum Beruf.
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#031 | Das richtige Verhältnis zwischen Omega-3 und Omega-6
Zu den Hauptvertretern der mehrfach ungesättigten Fettsäuren gehören Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Sie sind essenziell für unseren Körper, da sie nur sehr bedingt bzw. gar nicht synthetisiert werden können. Für unsere Ernährung entscheidend ist, dass wir diese Fettsäuren im richtigen Verhältnis zu uns nehmen. Wie dieses Verhältnis aussieht, erfährst Du in dieser Podcastfolge!
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