ORYNAMONA, von Frau zu Frau, der Podcast für Frauen nicht nur im Gesundheitswesen. Orynamona 2.0 ist für alle Frauen, die sich selbst endlich wichtiger nehmen wollen. Das Projekt begleitet Selbsterfahrung, Mut, Joblust und inspiriert durch sehr persönliche Einblicke. Mehr für Dich gibt es auf der Website: https://www.sozial-berufen.de & Du findest tägliche Anregungen auch auf Instagram @doreenfalkenthal. Herzliche Grüße sendet Dir Doreen. PS: Ich bin gespannt, welche Episode Dich besonders berührt und näher zu Dir selbst führt ....
https://orynamona.podcaster.de
episode 49: Novemberblues oder Winterdepression?
Novemberblues oder Winterdepression?Hallo und willkommen zur 49. Folge von Orynamona 2.0, dem Podcast für Frauen.
Heute möchte ich ein aktuelles Thema aufgreifen, da es mich selbst betrifft.
Die dunkle Jahreszeit bringt Herausforderungen für Natur und Menschen mit sich.
Eine häufige Reaktion auf die kurzen Tage und dunklen Zeiten sind emotionaler Natur. Unsere Stimmung verändert sich.
Ist Dir das auch schon aufgefallen?
Der Begriff: Novemberblues beschreibt dies wirklich treffend, wie ich finde.
Vielen Menschen ist aber nicht bewusst, dass es ernstzunehmende Erkrankungen gibt, die im Winter auftreten. Dazu zählt die Winterdepression. Sie gehört zu den saisonalen Erkrankungen und wird häufig von Betroffenen und im Umfeld unterschätzt.
Ich bin zwar kein Arzt, möchte aber dringend auf diese Erkrankung aufmerksam machen und spreche deshalb über meine privaten Beobachtungen und Rechercheergebnisse.
Falls Du Dich derzeit matt, antriebslos, müde und irgendwie zweifelnd erlebst, könnte diese Folge einen AHA Moment liefern.
Ich spreche über meine Beobachtungen und gebe Tipps, wie mit dieser Herausforderung der emotionalen Winterbelastung ümgegangen werden kann.
Vielleicht hast Du auch Erfahrungen damit? Dann freue ich mich über Deinen Kommentar, Deine Empfehlungen oder Tipps zu dem Thema.
Ich bin überzeugt, dass wir viel offener mit dieser weitverbreiteten Herausforderung im Winter umgehen sollten. Aufklärung, Transparentz und Verständnis gehört in unseren Alltag, finde ich.
Was meinst Du?
herzliche Grüße
Doreen
www.Orynamona.de