Dieser Podcast richtet sich an Männer. An Männer mit Wampe, die gerne Männer ohne Wampe wären. An Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen. Es gibt dazu drei Baustellen, an denen wir ansetzen wollen: 1. Deine Ernährung 2. Deine Bewegung und Sport 3. Dein Kopf – also Einstellung, Motivation und Zielsetzung
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episode 66: Sport bei Schnupfen, Husten, Fieber, Grippe & Co
Wenn die Nase läuft und der Hals kratzt, dann sagen die einen „bloß um Gottes Willen keinen Sport machen, Du musst dich schonen“. Andere indes sagen: „Sport bringt dich auf Touren und ins Schwitzen und du kannst damit eine Erkältung ausschwitzen und vertreiben.“ Ok, was davon ist richtig?
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