Die Psychotanten

Wir sind Anke (Psychologische Psychotherapeutin) und Dominique (Autorin und Mental Health Advocate). Mit unserem Podcast wollen wir die Entstigmatisierung von psychischen Erkrankungen voranbringen und sprechen deshalb offen und schamlos darüber. Außerdem räumen wir mit Vorurteilen auf, setzen uns präventiv ein, erklären was Diagnose wie zum Beispiel eine Depression, Essstörung oder Borderline ist und wie Therapie so abläuft. Dabei kommt der Humor bei uns nicht zu kurz.

https://die-psychotanten.podigee.io

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episode 47: How to survive X-Mas


Last Minute Tipps How survive X-Mas Last Minute Tipps

In 6 Tagen ist Heiligabend. Die einen freuen sich auf Weihnachten, die anderen sehen den Festtagen mit einem mulmigen Gefühl entgegen. Wir wissen, dass Feiertage für viele von euch nicht ganz leicht sind und deshalb widmen wir uns diesem Thema eine ganze Folge. Wir wollen euch Tipps an die Hand geben, euch entlasten und beruhigen.

In der heutigen Folge erfahrt ihr:

  • Womit das Ganze steht und fällt (Spoiler: VORBEREITUNG)
  • Ob die perfekte Vorstellung von Weihnachten hilfreich ist
  • Wie man mit doofen Kommentaren und unangenehmen Fragen umgehen kann
  • Wie man das Essen gestalten kann und worauf man den Fokus legen sollte
  • Was man tun kann, wenn man an den Feiertagen ganz allein und einsam ist
  • Wieso das Weihnachtsfest im Wandel ist
  • An welche Anlaufstellen und Hotlines man sich wenden kann.

Ganz wichtig: Weihnachten geht nur drei Tage. Macht euch bewusst, dass diese Tage endlich sind und es dann ganz normal weiter geht. Ihr schafft das und übersteht die Tage.

Für Themenwünsche und Verbesserungsvorschläge sind wir selbstverständlich offen und dankbar. Worüber sollen wir unbedingt mal sprechen?

Es wäre genial, wenn ihr uns auch Feedback in Form einer Bewertung bei iTunes gebt. Es geht uns dabei nicht um Lobeshymnen, sondern darum, dass der Podcast von vielen angehört wird.

Habt einen tollen Tag, eure Psychotanten

E-Mail: diepsychotanten@web.de

Anke Glaßmeyer – https://www.ankeglassmeyer.de - Instagram: DiePsychotherapeutin

Dominique de Marné – https://www.mentalhealthcrowd.de - Instagram: mentalhealthcrowd

Buch: Warum normal sein gar nicht so normal ist – und warum reden hilft


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 2019-12-18  22m