Hole Dir die kostenlose Trainingsplan-Vorlage & Wettkampf-Checkliste. Abonniere einfach meinen Newsletter: www.gogirlrun.de/newsletter Willkommen zum "Go Girl! Run! – Podcast". Hier dreht sich alles ums Laufen, Achtsamkeit & Female Empowerment. Ich lade Dich ein, mit mir über alles, was uns Frauen rund ums Laufen und Achtsamkeit bewegt zu plaudern. Dich erwarten Wissen, Inspiration, Tipps, Interviews und Geschichten aus meinem eigenen Leben, damit Du Dich motivierst ein bewegteres Leben zu führen. Weitere Infos findest Du auf www.gogirlrun.de/podcast
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#78 – Ein Jahresrückblick der besonderen Art
Das Jahr 2019 geht zu Ende, aber ich entlasse es nicht ohne einen Jahresrückblick! Persönlich finde ich Jahresrückblicke enorm wichtig. Vor allem zwischen den Jahren ist eine gute Zeit, um sich zu besinnen, um innezuhalten, zurück zu blicken, aber Du kannst die Zeit auch für eine Vorausschau aufs neue Jahr nutzen.
Wir ziehen Bilanz und blicken in dieser Folge erstmal gemeinsam zurück. Denn nur so kannst Du Learnings ableiten, das, was war, wertschätzen und Dich in Dankbarkeit üben.
Das ist auch im Sport sehr, sehr wichtig! Es geht nicht immer nur um die Ergebnisse und Zahlen, sondern auch darum einen Blick dahinter zu werfen. Wie habe ich z.B. Eine neue Bestzeit geschafft? Wie habe ich mich auf den Lauf xy vorbereitet und wie kann ich das für mich wieder nutzen? Was lief gut? Was lief schlecht? Worauf bin ich stolz?
Neben meinem persönlichen Rückblick, lasse ich auch Leser*innen und Hörer*innen zu Wort kommen und freue mich riesig, dass so viele ihre schönsten Laufmomente per E-Mail oder Sprachnachricht mit Dir und mir teilen.
Viel Spaß beim Reinhören!
Links zur Folge:→ Anmeldung 10-Kilometer-Challenge
→ Anmeldung 5-Kilometer-Challenge
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→ Gutshaus Gottin: Einkehrwochenende
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7 Fragen für Deine Jahresreflektion:
- Was war 2019 mein schönster Laufmoment?
- Was habe ich 2019 über mich und das Laufen gelernt?
- Wofür bin ich 2019 besonders dankbar?
- Was hat sich 2019 bei mir und beim Laufen verändert?
- Welche Menschen haben mein Laufjahr 2019 besonders geprägt?
- Was möchte ich 2019 zurücklassen?
- Was möchte ich aus 2019 mitnehmen?
Folgende Hörer*innen haben ihre Laufmomente 2019 geteilt:
→ Lisa Reinhardt; Instagram RennschneckeLisa
→ Mareike Maurer
→ Rebecca Boos; Instragam acceber_fit_testet
→ Nina
→ Manuela aus Kaditzsch
→ Claudia Marx
→ Martina Burkard
→ Mara aus Hamburg; Instagram glitzerundmehr
→ Ines
→ Carmen
→ Melanie Schmidt
→ Claudia Martin
→ Meike Hahner; Instagram alittlebitofmary
→ Zum Blogbeitrag zur Folge
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