Dieser Podcast richtet sich an Männer. An Männer mit Wampe, die gerne Männer ohne Wampe wären. An Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen. Es gibt dazu drei Baustellen, an denen wir ansetzen wollen: 1. Deine Ernährung 2. Deine Bewegung und Sport 3. Dein Kopf – also Einstellung, Motivation und Zielsetzung
http://machs-gut-dicker.de/
episode 69: Die nutzlosesten Diäten - Heute: Friss die Hälfte FDH
Wer mein Buch „Machs gut Dicker - Für Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen“ kennt, weiß, das ich nichts von Diäten halte. Deshalb habe ich mir vorgenommen, Euch in loser Reihenfolge mal Diäten vorzustellen und Euch zu erklären, warum die nichts taugen. Heute geht es um „Friss die Hälfte“ auch unter der Abkürzung FDH bekannt.
Link zum Körper-Rechner: https://machs-gut-dicker.de/koerper-rechner/
Link zum Buch "Machs gut Dicker - Für Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen": https://amzn.to/2NQljnn
Link zum Buch "Machs gut Dicker - Die besten Hacks für Deinen Stoffwechsel": https://amzn.to/2RSyRQL