CrossCast - Der OCR Podcast. In unserem CrossCast sprechen wir über alles rund um das Obstacle Course Racing (OCR). Gemeinsam verbessern wir Training, Equipment, Veranstalterwahl, Ernährung, Motivation und die Community! Du bist sportlich aktiv und dein oberstes Ziel ist es, jeden Tag ein Stück besser zu werden? Dann bist du bei uns genau richtig!
https://teamchriscross.de
episode 53: 1001 km: Wie auch du über dich hinaus wächst
Interview mit Meldeläufer Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ In dieser Episode spricht Michael, der Experte im Bereich Ultra Läufe, über seine beeindruckendsten erfahrungen auf der Langdistanz, über seine größten Projekte (wie z.b. Das mega race mit tausend und einem Kilometer) und er gibt wertvolle Tipps für jeden der sich auch einmal auf Distanzen Jenseits der 50 km behaupten möchte. Was isst man während solange Rennen, wie sieht das Training vorher aus und wie schafft man es mental so stark zu sein, niemals aufzugeben. Als kleinen Bonus gibt Michael dir drei wichtige Tipps, damit auch du die 100 km Marke knackst.