Der #1 Reflexions-Podcast zum Mitmachen für mehr berufliche Klarheit, Fokus und Selbstbewusstsein. In geführten Journal-Sessions erkennst Du Deine Business-Ziele, Bedürfnisse und größten Ressourcen und lernst Ängste, Hindernisse und innere Blockaden zu navigieren. Durch Journal-Übungen und Reflexionsfragen in Deinem Notizbuch erschaffst Du positive Veränderungen und kommst durch die Magie des Aufschreibens ins Tun. In diesem Podcast teile ich nicht nur die besten Businessreflexionen, sondern auch ganz offen und ehrlich die Höhen und Tiefen meiner eigenen Selbstständigkeit, um dir bei deinem Businessaufbau zur Seite zu stehen. Lass uns gemeinsam loslegen! Deine Maxine
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episode 11: Mist, ich hab's schon wieder gemacht! Umgang mit Rückschlägen - Blitzreflexion
Egal welche neuen Verhaltensweise Du gerade in Deinen Alltag integrierst; wohl oder übel machen wir alle immer wieder Rückschritte und finden uns direkt in der alten Gewohnheit wieder:
Zum Beispiel beim:
???? zu viel essen oder vielleicht auch zu wenig
❌ "ja" sagen, obwohl wir "nein" meinen
???? meckern, anstatt Dinge selbst zu verändern
Doch Dich selbst im Moment "des Aktes" zu erwischen ist NICHT schlecht; es erlaubt Dir das alte Verhaltensmuster noch tiefer zu erkennen, dir selbst zu vergeben und wieder neu zu wählen. Was besonders wichtig ist, ist unsere Reaktion auf unser "Versagen"!
In dieser Blitzreflexion betrachten wir Deine automatische Reaktion auf Rückschläge:
Was denkst und fühlst Du?
Wie sieht Dein automatischer Selbstdialog aus und mit welchem Verhalten reagierst Du?
Viel Freude bei dieser knackigen Reflexion!
Deine Maxine
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