Hallo, ich bin Kristin Becker, willkommen beim Podcast Resilienz#On. Dein Podcast rund um alle Themen, die sich darum drehen, wie du in deine innere Kraft und Energie kommst und wie du darin bleibst, damit du Platz für all die Dinge hast, von denen mehr werden soll. Resilienz hilft dir nicht nur bei der Auflösung von Blockaden oder dem Loslassen negativer Gefühle. Resilienz hilft auch, dein Wohlbefinden zu pushen und ein höheres Level an inneren Frieden, Erfüllung und Glück zu entwickeln. Die Resilienz-Themen möchte ich dir vorstellen, was dich alles erwarten wird. ✨Stressabbau ✨Resilienztraining ✨Achtsamkeitstraining ✨positive Psychologie ✨Blockadenauflösung ✨Selbsthilfe bei Angststörungen ✨Burnout-Prävention ✨praktische Anwendungen im Alltag, wie NLP-Methoden, Meditationen, Tiefenprozesse Mit Tiefenprozessen ist die Kombination von Meditation und Fragen an das eigene Unterbewusstsein gemeint, die einen tiefen Erkenntnisgewinn und damit eine Veränderung von innen heraus bewirken. Wenn du dich für weitere Methoden interessierst, schaue gerne auf meiner Website www.kristinbecker.de vorbei...
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episode 18: #18 Tiefenprozess: Wie Du Deinen Rettungs-Anker in blockierenden Situationen aktivierst?
Die heutige Folge liegt mir ganz besonders am Herzen, denn meine Vision ist es, alle Zuhörer, Dich, in einen resilienten und ausgeglichenen Zustand zu führen, damit du dein ganzes Potential erkennen und voll ausleben kannst. Deshalb erfährst du in der heutigen Folge, wie du dich mit deinem Unterbewusstsein gezielt verbindest, um in schwierigen Situationen, deinen Rettungs-Anker sofort abrufen zu können. Das betrifft Situation, die du vielleicht so nicht mehr erleben möchtest, wie zum Beispiel: • das berühmte Blackout bei Prüfungsangst • die fehlende Reaktionsfähigkeit in Konfliktsituationen • oder wenn man bei der Landung merkt, den eigenen Laptop am Abflugort vergessen zu haben :D All das sind Situationen, die uns im Moment ganz schön überfordern können und hier kommt oft das Resilienz-Training an seine Grenzen, weil es eben im Bewussten stattfindet, wir aber in einer solchen Situation ganz automatisch – also unbewusst – reagieren. Deshalb fühl dich eingeladen, im folgenden Tiefenprozess deinen Ressourcen-Anker zu aktivieren. Feel inspired – Deine Kristin