CrossCast - Der OCR Podcast. In unserem CrossCast sprechen wir über alles rund um das Obstacle Course Racing (OCR). Gemeinsam verbessern wir Training, Equipment, Veranstalterwahl, Ernährung, Motivation und die Community! Du bist sportlich aktiv und dein oberstes Ziel ist es, jeden Tag ein Stück besser zu werden? Dann bist du bei uns genau richtig!
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episode 56: Spartan Pro Jan Philip Dieckmann
Heute zu Gast: Spartan Pro Jan Philip Dieckmann! Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Jan erzählt über seine Erfolge im OCR! 2019 sicherte er sich bei der OCRWC auf dem Short- und Standartkurs in seiner Altersklasse den 3. Platz! Ansonsten läuft Jan für Deutschland im Spartan Pro Team und gibt Einblicke in die Vorteile des Pro Teams. Wie sieht sein Training aus? Was genau macht er an Kraftübungen? Wie sieht sein Laufplan auf? Hat er eine Mobility Routine und wie sieht sein Essen aus? Natürlich hat jeder OCRler Lieblings - und Hasshindernisse. Welches Hindernis Jan jedes Mal zum Krampfen bringt erzählt er euch hier. Als Teamcaptain von MIT Germany gibt er Einblicke in das Teamleben: wie sich das Team gegenseitig Pusht und motiviert, wie man Mitglied werden kann und was für Vorteile ein Team allgemein hat. Diese Podcast-Episode haben wir bei uns in Braunschweig aufgezeichnet, Jan war damit unser erster Interviewgast, der persönlich zum Gespräch Vorort bei uns war. Außerdem: Mit Jan haben wir auf Instagram das erste Live-Interview gemacht. Einige haben also bereits das Interview hören können. Hier das Ganze nochmal zum nachhören. Folge Jan auf Instagram:@jan_ocr Weitere Big News: ab heute kannst du auf unserer Internetseite individuell gelasterte Holzhandyhüllen bestellen! So sicherst du dir dein Teamlogo eingelasert auf deinem Handy! Findest du hier: