Hallo, ich bin Kristin Becker, willkommen beim Podcast Resilienz#On. Dein Podcast rund um alle Themen, die sich darum drehen, wie du in deine innere Kraft und Energie kommst und wie du darin bleibst, damit du Platz für all die Dinge hast, von denen mehr werden soll. Resilienz hilft dir nicht nur bei der Auflösung von Blockaden oder dem Loslassen negativer Gefühle. Resilienz hilft auch, dein Wohlbefinden zu pushen und ein höheres Level an inneren Frieden, Erfüllung und Glück zu entwickeln. Die Resilienz-Themen möchte ich dir vorstellen, was dich alles erwarten wird. ✨Stressabbau ✨Resilienztraining ✨Achtsamkeitstraining ✨positive Psychologie ✨Blockadenauflösung ✨Selbsthilfe bei Angststörungen ✨Burnout-Prävention ✨praktische Anwendungen im Alltag, wie NLP-Methoden, Meditationen, Tiefenprozesse Mit Tiefenprozessen ist die Kombination von Meditation und Fragen an das eigene Unterbewusstsein gemeint, die einen tiefen Erkenntnisgewinn und damit eine Veränderung von innen heraus bewirken. Wenn du dich für weitere Methoden interessierst, schaue gerne auf meiner Website www.kristinbecker.de vorbei...
https://www.kristinbecker.de/
episode 19: #19 Angst als Kompass deiner Seele hin zu Mut und Zuversicht. Welche 3 Schritte dir dabei helfen.
In der heutigen Folge möchte ich dir die positive Seite unseres Urgefühls Angst vorstellen und vor allem, wie du dieses Gefühl als Kompass deiner Seele hin zu Mut und Zuversicht nutzt. Oft erleben wir dieses Gefühl als einschränkend, da es von Gedanken begleitet wird, die uns einreden, „warum wir etwas nicht tun sollten“, aber bei genauerem Hinsehen und der richtigen Betrachtung trägt es das Potential in sich, uns für neue Möglichkeiten und inneres Wachstum zu öffnen. In dieser Folge erfährst du die Antworten auf folgende Fragen: • Welche beiden Seiten hat das Gefühl der Angst? • Wie sieht die positive Seite der Angst aus? • Mit welchen 3 Schritten du deine Angst als Kompass einsetzt? • Wie du diese neue Perspektive kennenlernst? • Wie du lernst, dein Angstgefühl richtig zu interpretieren? • Wie du lernst, die eine Seite der Angst von der Anderen zu unterscheiden? Ich freu mich, wenn du vorbeihörst Feel inspired – Deine Kristin