Progressive Muscle Talk

*Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf Wie Andis Minicut genau aussieht und was du bei deinem nächsten Minicut oder deiner nächsten Diät wissen solltest - genau darüber unterhalten wir uns in dieser Episode mit unserem Gast Andreas Koncilia! *Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christherap... *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teuf... *Hier klicken und um ein Coaching bewerben: https://www.manuelteufl.com/ Min. 8.39: Wie planen Manu & Andreas die Diät? Min. 13.22: Welche Art von Diät macht Andi? Min.30.22: Wann Kalorien reduzieren und Aktivität erhöhen? Min. 37.15: Stoffwechselanpassung Min. 43.43: Wann macht ein Cheat Day & wann macht ein Refeed Day Sinn? Min. 46.02: Wann machen Dietbreaks Sinn? Min. 48.50: Mahlzeitenfrequenz in der Diät Danke fürs Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt, dann würden wir uns unheimlich freuen, wenn du ein Abo und ein Like auf YouTube dalässt. Darüberhinaus ist es unheimlich wichtig, dass wir auch auf anderen Plattformen gesehen werden. Zögere also bitte nicht und lass uns auch auf iTunes eine ehrliche Bewertung (und gegebenenfalls Wünsche und Anregungen) da. Es würde uns richtig gut unterstützen und dauert nur wenige Minuten. DANKE FÜR DEINEN SUPPORT!