Tous les jours pendant la période de confinement pour lutter contre l'épidémie du COVID-19, le journaliste sportif Sylvain Letouzé nous donne des conseils en compagnie d'invités pour rester en forme. Podcast by Tendance Ouest !
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#10 L'escalier, l'allié de circonstance
Bien le bonjour et bienvenue dans votre Instant Sport quotidien. Vous êtes désormais bien lancés dans votre entretien physique et vous en voyez les bienfaits chaque jour de ce confinement. Ce mercredi 1er avril, on file voir un spécialiste de la préparation physique : Jean-Marc Branger, préparateur du Stade Malherbe de Caen en football depuis 15 ans. Son conseil est double : course à pied et... escalier !