CrossCast - Der OCR Podcast. In unserem CrossCast sprechen wir über alles rund um das Obstacle Course Racing (OCR). Gemeinsam verbessern wir Training, Equipment, Veranstalterwahl, Ernährung, Motivation und die Community! Du bist sportlich aktiv und dein oberstes Ziel ist es, jeden Tag ein Stück besser zu werden? Dann bist du bei uns genau richtig!
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episode 63: OCR Training in den eigenen 4 Wänden
In dieser Episode sprechen wir über geeignete home Workouts, Chris gibt dir Tipps wie du auch in Zeiten der Quarantäne fit bleibst. Sprechen wir über nützliche Gadgets, wie Gewichtswesten, Widerstandsbänder, Faszienrollen, Schlingentrainer und und und. Blogartikel Platecarrier: https://teamchriscross.de/gewichtsweste-oder-plate-carrier/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPwB1ChtNQWqIxOiX9wICYw?view_as=subscriber Platecarrier preiswert: https://amzn.to/2xKyYHE Platecarrier premium: https://amzn.to/39HzS4V Loopbänder: https://amzn.to/2yrg4Wn Springseil: https://amzn.to/2XkNb91 Widerstandsbänder: https://amzn.to/2JEfXcv Klimmzugstange: https://amzn.to/39HC2RW Tubes: https://amzn.to/2wV4t1E Urbanninja: https://www.urbanninjas.de/ TRX: https://amzn.to/2yusFrP Schlingentrainer: https://amzn.to/2JCUYGO Blackroll: https://amzn.to/3dSQB8A Foamroll: https://amzn.to/2xL3lh0 Unser Homeworkout: https://teamchriscross.de/corona-heimworkout-fuer-hindernislaeufer-2020/ Unser Outdoorworkout: https://teamchriscross.de/newsletter/ Turnbeutel: coming soon