Mit rund 8.400 Beschäftigten und 2.233 Betten an zwei Standorten im Norden und Süden Nürnbergs versorgen wir knapp 100 000 stationäre und 170 000 ambulante Patientinnen und Patienten im Jahr Zum Impressum: https://go.klinikum-nuernberg.de/WxYijrAj
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Folge 2: Atembeobachtung mit Gedankendistanzierung
Diese Übung kann als kurze Pause im Alltag dienen, um sich in stressigen Situationen wieder „zu sammeln“ oder auch Abstand von Sorgen und Gedankenkreisen zu bekommen. Sie besteht aus zwei Teilen – einer Anleitung zur „reinen“ Atembeobachtung und einer darauf aufbauenden Anleitung zur Atembeobachtung mit Gedankendistanzierung.